Inhalte des “Schwung Richtig”-Skitrainings

  • Grundposition & Bewegungsabläufe – stabile und funktionelle Ausgangsposition auf dem Ski.

  • Balance & Gleichgewicht – Verbesserung von Stabilität und Bewegungsgefühl.

  • Stabilisation & Körperhaltung – gezielte Übungen für eine stabile und kontrollierte Position am Ski.

  • Druck- & Belastungssteuerung – bewusster Umgang mit Druck - Entlastung und Belastung.

  • Bewegungskoordination – effiziente und flüssige Bewegungsabläufe.

  • Skigefühl – Wahrnehmung und Verständnis für die Reaktionen des Skis.

  • Vorbereitung auf das freie Gelände – technische Grundlagen für den sicheren Einstieg ins Gelände.

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